Anouk van Blitterswijk, doula en psycholoog

Doula · Sociaal psycholoog (MSc)

Bevallen is bijzonder. En raakt je op alle vlakken.

Bevallen is een levensveranderende gebeurtenis. Hoe je erop terugkijkt, heeft misschien wel je hele leven effect op je vertrouwen en je moederschap.

Als doula geef ik emotionele, praktische en inhoudelijke support. Ik help je voor te bereiden en kijk samen met jou wat je nodig hebt: hoe je samenwerkt met je lichaam, je kindje en je bevalteam. Samen met je partner bied ik rust en houvast, zodat je in jouw flow kunt bevallen.

Ik begeleid je als je zwanger bent en verlangt naar de oerkracht van je bevalling, ook als je het vertrouwen in je lichaam bij een eerdere geboorte bent kwijtgeraakt. Of je nu thuis of in het ziekenhuis bevalt, je bent hartstikke welkom. Een krachtige geboorte waar jij met een vervuld gevoel op mag terugkijken. Daar gaan we voor.

Foto van Anouk in een sessie volgt.

Fysiologisch bevallen als uitgangspunt, niet als verplichting.

Een geboorte is een samenspel van moeder, kind, lichaam, omgeving en omstandigheden. De ligging van je kindje, bewegingsvrijheid, ontspanning en eerdere ervaringen spelen allemaal mee.

Een medische interventie kan een bewuste, waardevolle en soms noodzakelijke keuze zijn. Daarom ben ik niet anti-medisch en streef ik naar goed overleg, bewuste keuzes door jou en een goede samenwerking met de verloskundige en gynaecoloog.

01

Kennis

Begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en wat de laatste wetenschappelijke inzichten zijn, zodat je bewuste keuzes kunt maken.

02

Vertrouwen

In het geboorteproces, zonder naïef te zijn over wat bevallen in houdt. Het kan hard werken zijn.

03

Eigen regie

Jouw wensen tellen. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om zelf te kunnen sturen.

04

Samenwerking

Met je lichaam, je kindje, je partner en je bevalteam.

Van mijn ervaring naar jouw begeleiding

Wat mijn eigen bevallingen mij leerden

Ik maakte twee bevallingen mee die niet verder van elkaar af konden staan. Wat ik vooraf deed, maakte voor mij een groot verschil. Deze vier inzichten neem ik mee in elke begeleiding.

Lees mijn verhaal
  1. 01

    Voorbereiding heeft invloed

    Na mijn traumatische eerste bevalling heb ik mijn trauma aangekeken: ik las, mediteerde, deed zwangerschapsyoga en vroeg om hulp. Die voorbereiding maakte van mijn tweede bevalling een extatische ervaring, en daarom nemen we in de begeleiding echt de tijd om voor te bereiden: op wat je hoopt én op wat anders kan lopen.

  2. 02

    Een goed bevalteam heeft invloed

    Bij mijn eerste bevalling voelde ik me alleen en ongehoord; de ene interventie leidde tot de volgende. Bij mijn tweede bleef ik thuis met mijn partner en met de mensen die ik zelf had gekozen. Vertrouwen in je team, en de hoeveelheid vertrouwen van je team in jou, bepaalt hoeveel je je kunt overgeven. Hoe ziet jouw ideale bevalteam eruit?

  3. 03

    Denken 'het komt wel goed' is niet genoeg

    Bij mijn eerste bevalling legde ik mijn autonomie in de handen van de zorgprofessionals, zij doen dit toch elke dag. Hopen op het beste bleek geen houvast. Daarom onderzoeken we samen wat jou vertrouwen geeft, waar je grenzen liggen en wat je nodig hebt als het anders loopt, en krijgt dat een vaste plek in je bevalplan.

  4. 04

    Je verwachtingen hebben invloed

    Bij mijn eerste bevalling zei mijn hoofd 'iedere vrouw kan dit, ik ben gezond' maar diep van binnen was ik bang voor de pijn. Na mijn bevalling was ik het vertrouwen in mijn lichaam kwijt en dat heb ik moeten terugvinden. Dat lukte door te kijken wat eronder lag. Mijn verwachtingen, overtuigingen en angsten heb ik bij de tweede zwangerschap weten om te draaien en het eindigde in een extatische bevalling. In een Let's Talk of Deep Dive kijken we samen naar jouw (onder)bewuste verwachtingen.

Waarmee ik je help

Anouk met haar gezin op het strand

Blog

Binnenkort te lezen

Binnenkort

Titel volgt

Hier komt de tekst van deze blog.

Binnenkort

Titel volgt

Hier komt de tekst van deze blog.

Binnenkort

Titel volgt

Hier komt de tekst van deze blog.

Zin om eens te praten? Vrijblijvend.

In een kwartier ontdekken we samen wat je zoekt en of het klikt.

Plan een kennismaking